毎日の少しづつの積み重ねで内側から輝く

こんな方におすすめ

☑毎日心が落ち着かずざわざわしている
☑人間関係や将来への不安でモヤモヤしている
☑自分のことを後回しにして疲れきっている
☑瞑想を自分の中にしっかり定着させたい
☑本当の自分に戻って毎日を穏やかに過ごしたい

そんなあなたに贈るしあわせの種を毎日蒔くためのセルフケア最強セットです。

【セット内容】

⓵セルフケアワークシート5種（PDF永久保存版）
・30日チャレンジワークシート
・セルフケアチェックリスト
・1週間セルフケア習慣トラッカー
・毎日のルーティンワークシート
・セルフケア３選

②幸せの種を蒔く誘導瞑想音源1本（1年視聴）

③セルフケア解説動画
使い方、続けるコツ、習慣化のヒントなど



【内容】

    1. 使い方

    2. アプリでの視聴方法

    1. 幸せの種を蒔くセルフケアワークシート

    1. 【朝と夜の瞑想】幸せの種を心の中に蒔く最強誘導瞑想

    1. 幸せの種を心の中に蒔くセルフケア解説動画

    1. お問い合わせ

About this course

  • 5,400円
  • 6回のレッスン
  • 0.5時間の動画コンテンツ

セルフケアセットでは・・・

  • 朝のスタートが心地よく、前向きになる

  • イライラや不安を手放す感覚がわかる

  • 自分を大切にすることで、周囲との関係も良くなる

  • 小さな達成感の積み重ねで自信がつく

  • 日常の中に「静かなな幸せ」を感じられるようになる

セット費用