毎日の少しづつの積み重ねで内側から輝く

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こんな方におすすめ

☑毎日心が落ち着かずざわざわしている
☑人間関係や将来への不安でモヤモヤしている
☑自分のことを後回しにして疲れきっている
☑瞑想を自分の中にしっかり定着させたい
☑本当の自分に戻って毎日を穏やかに過ごしたい

そんなあなたに贈るしあわせの種を毎日蒔くためのセルフケア最強セットです。

【オンライン講座内容】

💫90分の受講者限定生配信

💫7日間毎日習慣化できる呼吸と瞑想とアファーメーション動画8~10分の動画7本


💫セルフケアワークシート5種（PDF永久保存版）
・30日チャレンジワークシート
・セルフケアチェックリスト
・1週間セルフケア習慣トラッカー
・毎日のルーティンワークシート
・セルフケア３選

【特典🎁】

💫幸せの種を蒔く誘導瞑想音源（永久ダウンロード保存版1本）

💫毎日7つのチャクラを整えるチャクラ瞑想動画
（活性化と書いてますが、「調整」の方が正しいです。7つのチャクラを調整するのに向いてるボイスヨガ動画です）

💫自分を愛し自分を信頼する瞑想動画

💫セルフケア解説動画（使い方、続けるコツ、習慣化のヒントなど）



【内容】

    1. 使い方

    2. アプリでの視聴方法

    1. Day1 自分自身に戻る呼吸と最強誘導瞑想とアファメーションズ

    2. Day2　揺れてもいい。自分自身を受け入れるための最強誘導瞑想とアファメーション

    3. Day3　本音に触れる　自分の魂の声を感じるための最強誘導瞑想とアファメーション

    4. Day4　握らなくていい～手放すための最強誘導瞑想と呼吸とアファメーション～

    5. Day5　望んでいい～心と体と魂を開く最強誘導瞑想とアファメーション～

    6. Day6　受け取っていい～自分自身を開く最強誘導瞑想とアファメーション～

    7. Day7　私は育っている”信じる呼吸と最強誘導瞑想とアファメーション”

    1. 【朝と夜の瞑想】幸せの種を心の中に蒔く最強誘導瞑想

    1. 幸せの種を心の中に蒔くセルフケア解説動画

    2. ７つのチャクラを整えるボイスヨガ

    1. 自分を愛し自分を信頼する。

    1. 幸せの種を蒔くセルフケアワークシート

About this course

  • 27,000円
  • 16回のレッスン
  • 1時間の動画コンテンツ

セルフケアセットでは・・・

  • 朝のスタートが心地よく、前向きになる

  • イライラや不安を手放す感覚がわかる

  • 自分を大切にすることで、周囲との関係も良くなる

  • 小さな達成感の積み重ねで自信がつく

  • 日常の中に「静かなな幸せ」を感じられるようになる

セット費用

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